LAS PLANTAS MÁS UTILIZADAS 

PARA EL INCREMENTO DE 

• EL LIBIDO 

• LA POTENCIA SEXUAL

• LAS ERECCIONES 

• LA VIRILIDAD

• EL FLUJO SANGUÍNEO

• LA ERECCIÓN

• LA ESTIMULACIÓN SEXUAL

• LA TESTOSTERONA EN SANGRE

• LA MEMORIA

• LAS FUNCIONES COGNITIVAS 

• LA INTELIGENCIA

	Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris es una planta que se encuentra a lo largo de Australia, Asia, Africa y Norte y Sur América. Contiene saponaria, poli-sacarina, esteroles, flavos, ácidos grasos, muchos de los cuales poseen beneficios de salud en general. Tribulus Terrestris es un estimulador de testoterona. Está comprobado clínicamente que incrementa los niveles de testosterona auxiliando la producción de la hormona luteinizante (HL), la hormona que influye en el estímulo sexual. Tribulus Terrestris ha sido utilizado para aumentar la fertilidad y para tratar la impotencia. Estudios de laboratorio realizados en animales descubrieron que después de treinta días Tribulus Terrestris aumenta la cuenta espermática y los niveles de movilidad. Otros estudios han corroborado dicho descubrimiento. En humanos se piensa que Tribulus Terrestris tiene un efecto similar incrementando la virilidad, el estímulo y la potencia sexual. Más Información
	Epimedium (Horny Goat Weed) Detrás de este nombre gracioso, horny goat weed, representa un afrodisíaco comprobado por el tiempo que incrementa el apetito sexual en los hombres y mujeres y que además mejora las erecciones en los hombres. Conocida también como Epimedium es un complemento importantísimo para la Medicina Tradicional China y ha ido aumentando su popularidad en la homeopatía occidental. Epimedium es una planta bastante frondosa que crece mejor en altitudes elevadas. Sus hojas contienen una gran variante de saludables flavos, poli-sacarinas, esteroles y también un alcaloide llamado magnaflorine. Su mecanismo de acción exacto es aún un misterio pero ha demostrado exitosamente que funciona para propulsar el deseo sexual, para mantener una erección y para combatir la fatiga. Profesionales clínicos han hecho uso de Epimedium por muchos años para tratar problemas de erección, mejorar los niveles de líbido y restaurar la vitalidad sexual.
	Epimedium Sagittatum El Epimedium se descubrió en el año 200 A.C. La leyenda cuenta que un pastor de cabras chino notó que su rebaño se puso sexualmente activo después de rozar en un cierto parche de cizaña. El chino descubrió que el Epimedium era el mejor componente para la excitación sexual del hombre. También se le atribuye un efecto en la testosterona, que estimula los nervios sensitivos y restaura el deseo sexual. Después de siglos de uso en China, ahora, los médicos más importantes del mundo corroboran los efectos de que el Epimedium puede ser utilizado para mejorar la función eréctil, restaurar el poder sexual y el aumento de las sensaciones en el acto sexual. Científicamente, Epimedium trabaja liberando la testosterona que de forma natural, aumenta y alarga el deseo sexual. Esta planta estimula libido y los niveles de testosterona para una mayor producción de esperma.
	Extracto de Yohimbe Yohimbe (pausinystalia yohimbe) es una planta de hojas perennes proveniente del Africa que contiene una sustancia llamada yohimbine y componentes similares llamados alcaloides indole. El yohimbine sintético ha sido utilizado médicamente durante muchas décadas. Yohimbe es un afrodisíaco masculino tradicional mundialmente utilizado para tratar la impotencia. Hoy la droga hecha a base de yohimbe se considera un tratamiento efectivo para el malfuncionamiento de la erección. Investigadores recientemente han revisado una serie de estudios sobre el uso de la droga a base de yohimbe para el malfuncionamiento de la erección concluyendo que la planta es más efectiva que el placebo para tratar el mal. Yohimbine incrementa el flujo sanguíneo en el pene y podría incluso aumentar la cantidad de GMP, la sustancia necesaria para la estimulación y mantenimiento de la erección.
	Muira Puama Muira Pauma es un arbusto del Brasil. Ha sido utilizado desde hace muchos años para mejorar los niveles de líbido e incrementar la potencia sexual. Un estudio realizado en Francia demostró que el 62% de los pacientes que presentaban pérdida de la líbido obtuvieron una mejora significativa mientras que el 51% de los pacientes con malfuncionamiento de erección reportaron beneficios con el tratamiento a base de Muira Pauma.
	Panax Ginseng Tradicionalmente utilizado para superar debilidad física en general y proporcionar energía adicional al cuerpo. También ha demostrado poderes afrodisíacos. Ha sido utilizado para combatir la impotencia, infertilidad y eyaculación prematura, regulariza la presión sanguínea mientras que rejuveniza y revitaliza el cuerpo. Adicionalmente estimula el crecimiento del tejido nervioso. Un ingrediente clave del ginseng es el ginsenoside que altera el flujo sanguíneo hacia el cerebro y el pene, y puede reconstituir la sangre y la esperma. Los científicos rusos han demostrado que el ginseng estimula la actividad tanto física como mental, mejora el rendimiento atlético y tiene efectos positivos sobre las glándulas sexuales.
	Korean Red Ginseng El Ginseng se utiliza tradicionalmente para superar la debilidad en general y para aportar una energía extra. También esta demostrado científicamente que tiene efectos afrodisíacos. Se utiliza para combatir la impotencia, la infertilidad y la eyaculación precoz. El Ginseng actúa normalizando la presión arterial mientras rejuvenece y revitaliza el cuerpo. También promueve el crecimiento de las fibras nerviosas. Un ingrediente clave del Ginseng es el ginsenoside, que aumenta le flujo de sangre al cerebro y al pene y ayuda a crear mas sangre y esperma. Médicos rusos han demostrado científicamente que el Ginseg estimula la actividad física y mental, potencia la forma física y además tiene efectos positivos sobre las glándulas sexuales.
	Extracto de Catuaba Catuaba ocupa un lugar importante como afrodisíaco dentro de la historia de la medicina a base de hierbas. Los indios Tipu del Brasil fueron los primeros en descubrir las cualidades de la planta y durante los últimos siglos han compuesto numerosas canciones alabando sus maravillosos poderes. Los indígenas y brasileros en general han utilizado la catuaba por varias generaciones siendo la planta más famosa entre los afrodisíacos del Brasil. En el estado de Minas hay un dicho que dice “hasta que un padre llega a los 60 su hijo es suyo después de eso el hijo es catuaba”. Según la Doctora Meira Penna la catuaba “funciona como un estimulante del sistema nervioso, sobre todo cuando se presentan casos de impotencia de los órganos genitales masculinos…es un afrodisíaco inofensivo y no tiene ningún tipo de efecto contra la salud”.
	Damiana (Turnera afrodisíaca) Se encuentra en México y a lo largo de América Central y el Caribe, el nombre en latín de esta hierba sugiere su uso como afrodisíaco. Los mayas utilizaban Damiana para “los mareos y la pérdida de equilibrio” y como afrodisíaco. Durantes los años después de la Conquista de los españoles la Damiana en América Central y el Caribe ha sido asociada con el mejoramiento del funcionamiento sexual tanto en hombres como mujeres. En Holanda se conoce por sus beneficiosas cualidades para el mejoramiento de la salud sexual y de los órganos reproductivos. La farmacología de la planta sugiere que sus alcaloides podrían tener acciones equivalentes a la testosterona.
	Ginkgo Biloba Desde hace más de 5000 años, el Ginko se ha recetado en la antigua medicina herbaria china. En los últimos 30 años, mas de 300 estudios han probado clínicamente que el Ginko Biloba previene y beneficia muchos problemas del cuerpo humano. El Ginko Biloba en los últimos años ha ganado mucho reconocimiento como tónico del cerebro ya que realza la memoria debido a sus efectos positivos sobre el sistema vascular, especialmente en el cerebelo. El Ginko Biloba mejora la circulación periférica, la oxigenación, y aumenta el flujo de sangre a los órganos genitales con lo que logra mejorar la función sexual y la potencia eréctil. Un estudio científico reciente ha probado que el 78% de hombres con problemas de impotencia notaron una mejora significativa perceptible, sin efectos secundarios. Se ha demostrado que el Ginko Biloba es un excelente suplemento nutricional para la estabilidad mental, aumento de la vitalidad y mejora en la circulación de los vasos sanguíneos. Observe que su alta actividad antioxidante ayuda a combatir los efectos del envejecimiento, incluyendo la fatiga mental y la falta de energía. Información adicional: La cualidad de esta planta por la que es reconocida a nivel mundial es la de ser estupendo vasodilatador, es decir, evita la adhesión de las células (eritrocitos o glóbulos rojos) encargadas de transportar a través del flujo sanguíneo el oxígeno, de manera que se incrementa la entrega de este gas a todos los órganos del cuerpo. Para el caso que hoy nos ocupa, resulta de suma importancia al irrigar cerebro, el cual es también un órgano sexual, y áreas genitales.

Maca Andina, una hierba maravillosa de los Andes, con una historia legendaria, ahora provee ayuda para miles de hombres y mujeres con problemas que pueden ser frustrantes. Algunos sufren de poco apetito sexual, o algún tipo de disfunción, o una perdida en general de energía y vigor, calores desesperantes y otros síntomas de la menopausia.

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Sereona Repens ó Sabal, Se dice, aunque no esta probado, que la serenoa posee propiedades afrodisiacacas tanto por su capacidad para estimular las hormonas masculinas como por sus capacidad para reducir el nerviosismo o el estrés que es muchas veces el que produce la falta de deseo sexual. Más Información

Terciopelo de cuerno, ha sido usado por miles de años en el lejano Oriente para la impotencia en los hombres. Se le ha referido como uno de los mejores estimulantes sexuales del mundo. Se ha afirmado que produce potentes deseos sexuales, energía y fortaleza. Se cree que las casas reales de los emperadores hicieron sus descubrimientos más brillantes por medio de la energía y las observaciones de los grandes hierbateros chinos. Terciopelo de cuernos de venado se cree que normaliza el equilibrio de condiciones negativas y desequilibrios.

Fenugreek, planta que pertenece al grupo de fenusteroles ricos en saponinas, esta planta se ha venido utilizando en el tratamiento de la andropausa, la menopausa y las convalecencias, pues tambien resulta ejercer un efecto impulsor sobre la producción de la testosterona.

Muira Puama, arbol de 5 metros de altura que crece en la selva del amazona, los científicos han podido comprobar sus acciones sobre la producción de la hormona masculina por eso la emplean para combatir la inapetencia sexual.

Eleutero, antes conocido como Jengibre Siberiano, (Glandular) es un miembro de la familia del jengibre aunque sea de un género distinto a la del jengibre más popular como lo es la variedad de Panax. Junto con otros jengibres, tienen una larga historia de ser usados como un estimulante sexual masculino. Esta hierba adaptogénica es una de las favoritas con sus propiedades de equilibrar y traer a la normalidad condiciones que está por debajo o sobrepasan las actividades normales. Es superior en el tratamiento de estrés físico, mental o emocional que por supuesto  contribuyen a la ausencia o disminución del deseo sexual. Eleutero corrige la impotencia estimulando la producción de andrógenos u hormonas sexuales masculinas, incrementando así los niveles de testosterona y la cantidad de esperma. 

Long Jack (Tongkat Ali), también conocido como Long Jack, ha demostrado mantener el equilibrio en el balance hormonal incluyendo la disponibilidad de testosterona el apetito sexual y el rendimiento sexual. Tongkat Ali es un elemento botánico del sureste asiático usado tradicionalmente para incrementar los niveles de energía, la resistencia y reducir la fatiga mental. Mantiene los niveles de testosterona, la salud en general y la vitalidad, el instinto sexual en los hombres, los niveles de energía y una circulación sanguínea saludable.

Paja de Avena, avena Sativa (avena salvaje), a través de los años ha sido usada por hombres y mujeres como un afrodisíaco natural y un fortificador. La Avena sativa es un extracto de la avena salvaje, y un descubrimiento reciente entre los afrodisíacos La Avena sativa, libera testosterona en las mujeres y los hombres. Los usos medicinales son principalmente como un estimulante y un antiespasmódico.

Sarsaparilla, es una hierba valiosa con muchos usos. Su uso más importante es el de equilibrar las glándulas. Contiene hormonas naturales importantes para los hombres y mujeres. Sarsaparilla ayuda en las siguientes áreas: testosterona y progesterona, ayuda a crecer el cabello, y especialmente valioso como regulador de hormonas en hombres y mujeres, calores esporádicos, problemas sexuales, y la impotencia. Puede ser usado como un esteroide natural para la producción de testosterona, sirviendo de ayuda para incrementar la masa muscular en ambos sexos.

Damiana. Actúa de manera rápida y efectiva sobre los centros nerviosos, mediante acción estimulante en los órganos sexuales. Se indica para problemas de disfunción eréctil y ante la falta de deseo.

• Protodioscin from herbal plant Tribulus terrestris L improves the male sexual functions, probably via DHEA
  A. Adimoelja and P.G. Adaikan
  Airlangga University, Indonesia, and the National University of Singapore
  6th Biennial Asia-Pacific Meeting on Impotence in Kuala Lumpur, Malaysia (1997)
  Int J Impotence Research v9, supp 1 (1997)

 

• Tribulus terrestris (protodioscin) increases men's sex drive
  W. Pangkahila
  University of Denpasar, Reproductive Medicine Faculty, Indonesia
  Proceedings of the 10th National Congress on New Perspectives of Andrology on Human Reproduction (1993)
  National Congress of Indonesian Association of Andrologs

 

• Clinical efficacy of Korean red ginseng for erectile dysfunction
  Choi, H K; Seong, D H; Rha, K H
  Severance Institute of Andrology Research, Yonsei University, College of Medicine, Seoul, Korea
  International Journal Of Impotence Research: Official Journal Of The International Society For Impotence
  Research, Volume 7, Issue 3 , September 1995 , Pages 181-186. ISSN: 0955-9930

 

• Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction.
  Cohen AJ, Bartlik B.
  University of California, San Francisco, California, USA.
  J Sex Marital Ther. 1998 Apr-Jun;24(2):139-43

Otros alimentos/componentes que han sido usados:

• Aguacate. Su contenido nutricional es elevado: rico en vitaminas A y E, así como en aceites naturales, proteínas, hidratos de carbono y minerales que resultan esenciales para la generación de hormonas sexuales. Ahora bien, su poder afrodisiaco radica en la pulpa, pero también en su semilla —aunque parezca raro—, la cual para aprovecharla debe romperse en varios trozos que se dejan durante cinco minutos en un tazón con agua o leche hirviendo, para tomarse como infusión.

• Apio. Verdura cuyos tallos son comestibles y se caracterizan por contener mucha agua y celulosa (fibra), pero además una sustancia que estimula la producción de hormonas masculinas, la comarina .

• Avena. Restituye la energía perdida por desgaste físico, particularmente quienes viven estrés constante. Resulta especialmente indicado para la sexualidad porque fomenta el aumento de testosterona en la sangre, en otras palabras, incrementa el deseo sexual.

• Canela. Bien se sabe que mejora toda clase de problemas relacionados con el frío —mala circulación, tos, fiebre y catarro—, gracias a que, entre otras cualidades, eleva la temperatura corporal. Asimismo, fortalece al sistema nervioso y aleja fatiga y depresión, razón por la cual también reduce tensión y ansiedad, que en muchas ocasiones resultan un obstáculo para una buena relación íntima.

• Cereza. Su alto contenido en vitaminas del complejo B es la posible justificación de que se identifique como delicioso afrodisíaco , ya que aumenta la utilización de oxígeno por el organismo y potencia la función cardíaca , así que cuando se llega a necesitar más oxigenación como en el acto sexual , esta frutita es de gran ayuda.

• Chocolate. El cacao —compuesto esencial de este producto— ha comprobado científicamente que posee considerable cantidad de feniletinamina, agente químico que activa los receptores en las células nerviosas del cerebro que producen sensación de bienestar. Se cuenta que los aztecas le conferían propiedades afrodisíacas al beberlo caliente y mezclado con chile; ¿qué le parece?

• Fresas. Debido a que favorecen el mejor flujo sanguíneo, se le atribuyen cualidades para alimentar la capacidad y el deseo sexual.

• Manzana. Es el símbolo de la sensualidad por excelencia y el fruto prohibido que sedujo a Eva y después a Adán. En cuanto a cualidades afrodisíacas no hay mucho que decir, apenas que es buen estimulante. En postre, y aderezada con canela, es una opción a considerar.

• Mariscos. Los “frutos del mar” son importantes coadyuvantes en la salud sexual, principalmente por su aporte de minerales de alto rango, como fósforo, que ayuda a asimilar proteínas, grasas e hidratos de carbono, y al adecuado funcionamiento del sistema nervioso; yodo, indispensable para el óptimo funcionamiento de la tiroides, glándula que se encarga de crear hormonas que intervienen prácticamente en todas las funciones del organismo; zinc, cuya falta se relaciona regularmente con problemas de disfunción eréctil y de próstata.

• Miel. Poderoso nutriente natural que proporciona energía y vitalidad en general, pero además contiene boro en abundancia, mineral que ayuda a aumentar los niveles de testosterona, hormona directamente relacionada con deseo y capacidad de tener orgasmos.

• Polen de abejas. Las cualidades del producto anterior, en éste se duplican o triplican, al grado que sólo debe ingerirse una cucharada sopera diaria, cuidando de masticar los granos muy bien o diluirlos previamente en leche, té o cualquier líquido; cabe destacar que por cada tres semanas de consumo debe descansarse una semana para reanudar su ingestión.

• Nuez. Mejora la circulación y la funcionalidad del cerebro por su alto contenido en ácidos omega 3, fósforo y magnesio; colabora en la producción de glóbulos rojos (contenidos en sangre y encargados de transportar oxígeno a todo el cuerpo), además de que mejoran depresión, estrés y fatiga. Consumir entre 6 y 12 nueces diarias es tan positivo para la salud como para el sexo.

• Pistache. Es considerado en Oriente uno de los afrodisíacos más potentes que se pueden encontrar en la naturaleza, y al que se debe evidente aumento del deseo pasional, según dicen.

• Menta. Se dice que fue la primera planta medicinal utilizada con fines afrodisíacos, ya que es delicado estimulante del sistema nervioso. Además, tiene diversos efectos curativos, entre los que podemos mencionar el mejoramiento de la digestión y el mal aliento (nadie negará su utilidad en un encuentro íntimo), y se puede utilizar como suave calmante de la ansiedad. En cenas románticas no es raro que se ofrezca un licor de menta.

  Ahora bien, como podemos imaginar, la lista de alimentos afrodisíacos requeriría de mucho más espacio, por lo cual a continuación haremos mención de algunos más pero agrupados por nutrientes para que no hagan falta en nuestra dieta:

• Complejo B. Las vitaminas de este grupo contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y calman la ansiedad pero, sobre todo mantienen en niveles regulares la producción de hormonas sexuales; se consume a través de cacahuates, germen y harina integral de trigo, melocotón, durazno, maíz, pimiento rojo, verduras de hoja verde, melón, mango, leche, queso y huevo, entre otros alimentos.

• La vitamina B3. La Niacina, ácido nicotínico, vitamina PP, es más conocida como vitamina B3, tiene efectos en la síntesis de las hormonas sexuales y además proporciona elasticidad en los vasos sanguíneos lo que permite un buen flujo de sangre hacia el pene. La vitamina B3 se encuentra presente en alimentos como carnes magras, hígado, legumbres, frutos secos, levadura de cerveza, leche y huevos. Todas las vitaminas en mayor o menor medida tienen influencia para aumentar el deseo y mejorar la potencia sexual, ya que un organismo sano y nutrido adecuadamente estará más dispuesto a la sexualidad.

• Minerales. Fósforo, calcio y magnesio incrementan el deseo sexual; se consumen mediante hortalizas de hoja verde, semillas de ajonjolí y perejil, hígado de cerdo, bacalao, atún y sardinas en aceite, pollo, huevo y yogurt . El selenio colabora en la producción hormonal; los alimentos que lo contienen son carne, lácteos, germen y salvado de trigo, cebolla, ajo, tomate verde, brócoli y levadura de cerveza , frutos secos y semillas de girasol.

• Vitamina E. Tiene efectos casi prodigiosos por lo que a la vida sexual se refiere, además de que incrementa la producción hormonal. La incluyen aceites vegetales, semillas, frutos secos, cereales, huevos, lechuga y brócoli.

• Indole-3-Carbinol (I3C) es un fitoquímico que se encuentra de forma natural en vegetales tales como la col, el brócoli y la col rizada. NOW® I3C proporciona una potente protección antioxidante, ayudando a prevenir el daño celular causado por los radicales libres. Además, el I3C puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal sano, en hombres y mujeres y además puede apoyar la salud del pecho, de la próstata, y de otros órganos reproductivos. El I3C también se sabe que ayuda en los procesos de desintoxicación del hígado y se presenta con el nivel más alto de Lignanos del Lino disponible, que son también beneficiosos en la ayuda de un equilibrio hormonal saludable.

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